Kennismaken

Gratis kennismakingsgesprek

Om jou te kunnen helpen in jouw hulpvraag is het belangrijk dat er een klik tussen ons is. Vertrouwen, eerlijkheid en openheid zijn zeer waardevolle schakels om realistische doelen te bereiken.
Tijdens zo'n gesprek van ongeveer een half uur gaan we dit contact ervaren en kunnen we aan de hand daarvan beslissen of ik degene ben die iets voor je kan betekenen.
Neem gerust contact met me op voor dit vrijblijvende gesprek.

Mijn motivatie

Mijn werk is mijn passie, mijn grootste drijfveer. Het is de reden dat ik elke dag weer doe wat ik doe. 
Ervaringen in mijn eigen leven hebben ervoor gezorgd dat ik ben wie ik nu ben.
En dat is, een blij mens!
 
Door deze ervaringen wil ik jou graag helpen een pad uit te stippelen op weg naar de "stip op JOUW horizon"!

Verschillende mogelijkheden

Het uitstippelen van dat pad, op weg naar die "stip op de horizon", kan op verschillende manieren. Ook kunnen die verschillende manieren met elkaar gecombineerd worden.
Het gaat om wat JIJ nodig hebt. JIJ hebt de regie in handen en samen kunnen we een prachtig traject uitstippelen, wat we zelfs als we al "onderweg zijn" nog bij kunnen sturen, omdat de situatie daar bijvoorbeeld om vraagt.
Maatwerk dus. Wij zijn allemaal individuen. Wat voor de één goed is, kan voor de ander volledig averechts werken.

"live your healthy life today in balance"

Wat kan ik voor je betekenen?

Op maat gemaakt coachtraject

 

  • kennismakingsgesprek ca. 45 min.
  • het (thuis) invullen van een vragenlijst, (de integrale vitaliteitscheck)
  • een intake-gesprek van 90 minuten aan de hand van deze vragenlijst
  • het helder krijgen van jouw hulpvraag
  • samen een plan van aanpak opstellen naar jouw "innige" veranderwens(en)


Een goede Gezondheid is een rijk bezit en wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd.

Mentale en Fysieke klachten zijn signalen die ons vertellen dat er ergens in ons lichaam en/of geest een disbalans (aan het) ontstaan is.
Inmiddels zijn we "meesters" geworden in het negeren van deze signalen. Dit kan op den duur vérstrekkende en zelfs fatale gevolgen voor onze gezondheid hebben.

Leefstijlgerelateerde klachten komen meer en meer voor, zoals:

  • burn-out
  • diabetes type II
  • hart- en vaatziekten
  • kanker


Zorgen voor onszelf is vaak niet onze sterkste kant.
Goed voor jezelf zorgen, betekent echter, dat je er nóg beter voor de ander kunt zijn.

De APK voor onze auto is iets wat we heel normaal vinden, vanzelfsprekend en zelfs verplicht.

Een Algemene Persoonlijke Keuring, waarom zouden wij onszelf die niet gunnen?

Oorsprong van de klachten
Door middel van de Integrale aanpak (helicopterview) kijk ik naar de oorzaak van de klachten en vermijden we symptoombestrijding.

Mogelijke aandachtspunten:

  • voeding
  • beweging
  • slapen
  • gezond gewicht
  • fijne relaties
  • omgaan met emoties
  • goede communicatie
  • belemmerende overtuigingen
  • mentale kracht
  • kwaliteiten benutten
  • je eigen identiteit
  • prioriteiten stellen


Zet jezelf eens op je prioriteitenlijstje!

Mogelijke onderdelen van een coach-traject:

  • Het onderzoeken van belemmerende gedachten en overtuigingen
  • Het loslaten van oude patronen en hier anders mee om leren gaan
  • Het leren uiting geven aan eigen gevoelens en emoties
  • Het verbeteren van de energiebalans en onderzoeken waar het energie-lek zit


Doel:
De sessies zijn gericht op het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap. Je leert jezelf op een dieper niveau kennen. Je leert vanuit innerlijke rust effectief te acteren. Authentiek en met impact.








Healthscan 
(bodyscan-analyse)

De Healthscan (bodyscan-analyse) is een energetisch meetinstrument en analysesysteem om inzicht te krijgen in de meeste basisfunctiegroepen van ons lichaam.

Deze test geeft je o.a. inzicht in de conditie van hart- en bloedvaten, het spijsverteringssysteem, het skelet, het functioneren van organen, het hormoonsysteem, het niveau van cholesterol, vitaminen, mineralen, sporenelementen, zware metalen, allergieën, etc.

Vitaliteitscheck

Door middel van een zeer moderne en accurate Vitaliteitscheck wordt het complete lichaam doorgemeten.
Een Algemene Persoonlijke Keuring van het lichaam. Je auto heeft een verplichte APK keuring elk jaar, waarom zou je je eigen lichaam dat niet cadeau geven?


Hoe werkt een Vitaliteitscheck: 

Het menselijk lichaam bestaat uit vele cellen die continu groeien, ontwikkelen, afsterven en weer vernieuwen.

Per seconde vernieuwen 25 miljoen lichaamscellen, en per minuut 100 miljoen bloedcellen zich in het lichaam. Hierbij zenden de cellen elektromagnetische trillingen uit. 

De Bodyscanalyser meet het elektromagnetisch veld van de menselijke cellen op basis van bioresonantie en een geavanceerd software programma analyseert deze meting. 

Bioresonantie meet de trillingsfrequentie van de organen. De trillingsfrequentie is voor ieder orgaan specifiek. Hierdoor kan bij afwijkende trillingsfrequenties verstoringen van de organen gemeten worden. De Body Scanalyser is hierop gebaseerd. 

  • Een meting met de Bodyscanalyser is niet mogelijk voor mensen met een pacemaker en of andere elektronische implantaten.
  • Bij zwangerschap of menstruatie is het niet mogelijk een meting te doen.
  • De meting is neutraler wanneer er 3 dagen voor de meting geen voedingssupplementen genomen worden.
  • Voor de meting liever geen koffie en suiker gebruiken.
  • Geen handcrème gebruiken.
  • Geen sieraden dragen.
  • Geen sigaretten, alcohol of drugs gebruiken.
  • Mobiele telefoon dient uit te staan ivm de elektromagnetische meting.

Uiteraard is de health check en de daaruit verkregen resultaten géén vervanging van de diagnose door een arts!

Naast de Healthscan neem ik ook de bloeddruk op en vraag je plaats te nemen op de Omronmeter, die gewicht, vet- en spierpercentage + visceraal vet (wat rondom de organen ligt en van buitenaf niet zichtbaar is) meet.

Aan de hand van deze metingen kan ik een voor jou haalbaar, Voedings- en Leefstijlplan samenstellen, gericht op jouw specifieke situatie.

Ongeveer zes weken na de meting, plannen we een check op de Omronmeter om te zien hoe het gaat en eventueel bij te sturen.
Het eventueel plannen van meer vervolgafspraken gaat altijd in overleg met de cliënt.

Acces Bars behandeling

Wil jij vrijer, gezonder, blijer en bewuster in het leven staan?

 

Onze hersenen worden ook wel eens vergeleken met de harde schijf in een computer.

Alles wat wij meemaken in het leven wordt op deze harde schijf opgeslagen.

De Bars zijn 32 punten op het hoofd. Ieder punt vertegenwoordigt een thema dat kan corresponderen met vastgezette overtuigingen of inprentingen.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

  • "ik ben niet goed genoeg"
  • "Ik ben het niet waard om"
  • "dat kan ik toch niet"
  • "dat is niet voor mij weggelegd".


Een sessie kan positief werken op allerlei lichamelijke en geestelijke aspecten. Dit is heel persoonlijk en dus niet met elkaar te vergelijken.

Denk hierbij aan:

  • angsten en fobieën
  • depressie
  • burn-out klachten
  • psychische klachten
  • vermoeidheid
  • slapeloosheid
  • lichamelijke (pijn) klachten
  • hyper-sensitiviteit
  • ADHD
  • concentratie problemen
  • huilbaby's


Wat kan een Acces Bars behandeling opleveren:

  • betere concentratie
  • helderder in het hoofd
  • beter bij jezelf blijven
  • betere leerprestaties
  • stress verminderend
  • immuunsysteem versterkend
  • verbetert de relatie met jezelf en anderen
  • een positievere houding ten opzichte van het leven 
  • een rustige blije baby


In het slechtste geval voel je je na een Bars sessie zo ontspannen alsof je een heerlijke massage hebt gekregen.
In het beste geval verandert je leven ten goede.


Hoe werkt een Bars sessie?

Door het met de vingertoppen zachtjes aanraken van de 32 Bars punten door de behandelaar vindt er een energiestroom plaats. Je kunt dit vergelijken met het aanraken van de polen van een batterij.

Een sessie duurt ongeveer 1 uur.

Bij kinderen is dit veel korter. Door aanraking van de punten wordt de energie van de vastgezette ervaringen die op de harde schijf zijn opgeslagen verwijderd.


Wat wordt er verwijderd tijdens een sessie?

Dit kunnen ervaringen zijn zoals: 

  • beperkende overtuigingen
  • negatief zelfbeeld
  • angsten en alles wat je in je leven kan beperken om voluit te leven

Kortom deze punten ontladen de gedachten, gevoelens, emoties, overwegingen en houdingen die je in je leven hebt opgeslagen.

Mindful Run en Mindful Walk cursus

Mindful Run en Mindful Walk Meppel/Staphorst

Wil jij ook minder STRESS en meer ENERGIE?
Lekker naar buiten in een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen/wandelen.
Luisteren naar jouw eigen lijf, je aandacht in het hier en nu en kennis maken met de kracht en energie in je eigen lichaam.
Toepassen van ademhalingstechnieken waardoor je het maximale uit je ademhaling én energie haalt.
Hardlopen/Wandelen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. 
Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. 
Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op. 
Mindful Run/Walk leert je hoe je volop van het hardlopen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling en lopen in het 'hier en nu'.

  • 5 weekse cursus
  • 1,5 uur per keer
  • plaats: nader te bepalen
  • Kosten: € 95,00


Aanmelden of meer info:

https://www.facebook.com/MindfulRunWalkJustHealthy/



Mindful 1 op 1 Wandelcoaching

Ben jij op zoek naar een coach én ben je graag buiten?
Dan is Wandelcoaching echt iets voor jou. Heerlijk wandelen in de natuur en tegelijkertijd aan de slag met de issues waar jij wel wat hulp bij kunt gebruiken.

Neem contact op voor de mogelijkheden, die stem ik zoveel mogelijk af op jouw wensen om een prettig en toegankelijk traject te verzorgen wat bij jou past!

1 op 1 coaching met de technieken van Mindful walk geïntegreerd, geheel naar jouw behoefte.

Wil jij ook minder STRESS en meer ENERGIE?
Lekker naar buiten in een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen/wandelen.
Luisteren naar jouw eigen lijf, je aandacht in het hier en nu en kennis maken met de kracht en energie in je eigen lichaam.
Toepassen van ademhalingstechnieken waardoor je het maximale uit je ademhaling én energie haalt.
Hardlopen/Wandelen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. 


OerWandelJezelfGezond evenement

Zet jij jezelf bovenaan je prioriteitenlijstje?

Ben jij ook toe aan:
- Tijd voor Jezelf?
- Weg van alledaagse drukte en hectiek?
- Weg van alle Social Media? (deze dagen staat je telefoon uit)
- Weg van alle verplichtingen?
- Tijd voor aandacht voor je Gezondheid?
- OER-gezond en Lekker eten?
- Bewegen in de Natuur?
- Je hoofd leeg maken?

Sta je moe op, ben je vaak gestrest, slaap je slecht, heb je vage pijnklachten, altijd druk met je gedachten, een hoge bloeddruk, niet tevreden met je gewicht?

Dan is het tijd om te luisteren naar je lijf, tijd om de juiste keuzes te maken, tijd om te worden wie jij het liefst wil zijn: de beste versie van jezelf!

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Gedachten, emoties, daadkracht, blij zijn met wie je bent, met wat je doet.
De kwaliteit van slapen, voeding, beweging, ontspanning en stress hebben een enorme invloed op de algehele gezondheid. Herkenbaar?
𝙏𝙞𝙟𝙙 𝙤𝙢 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙚𝙩𝙩𝙚𝙣!

𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚 𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗪𝗔𝗧 𝗛𝗘𝗧 𝗝𝗘 𝗞𝗢𝗦𝗧 𝗠𝗔𝗔𝗥 𝗪𝗔𝗧 𝗛𝗘𝗧 𝗝𝗘 𝗢𝗣𝗟𝗘𝗩𝗘𝗥𝗧....

Wat zijn de ingrediënten van deze wandelweek:

Van woensdag 30 september tot en met zondag 4 oktober 2020

  • In een prachtige natuurlijke omgeving 
  • 4 keer overnachten
  • Wandelen en lekker véél bewegen in de natuur in een groep van maximaal 8 deelnemers
  • Alle maaltijden en alle drankjes zijn inclusief
  • In het kader  van gezondheid kiezen we voor minder eet- en minder drinkmomenten en maken we heel bewuste keuzes qua voeding en drank
  • Coaching op mindset, vitaliteit en leefstijl 
  • Delen wij onze kennis en ervaring over Vitaliteit- Leefstijl en Mindset 
  • Leggen we het verschil uit tussen Diëten en Leefstijlverandering
  • Samen verantwoord (leren) koken en genieten! 
  • Leren we je etiketten lezen en de juiste boodschappen te doen.


Je wordt begeleid door maar liefst twee Integraal Vitaliteits- en Leefstijlcoaches:
𝗛𝗮𝗿𝗿𝗶ë𝘁 𝗗𝗼𝘂𝘇𝗲         Travel2Vitality     𝟬𝟲 𝟯𝟴 𝟯𝟰 𝟴𝟮 𝟯𝟬
𝗔𝗻𝗻𝗲𝗸𝗶𝗲 𝗞𝗶𝗲𝗿𝘀         Just Healthy         𝟬𝟲 𝟮𝟮 𝟯𝟰 𝟮𝟯 𝟳𝟬

𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚 𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗪𝗔𝗧 𝗛𝗘𝗧 𝗝𝗘 𝗞𝗢𝗦𝗧 𝗠𝗔𝗔𝗥 𝗪𝗔𝗧 𝗛𝗘𝗧 𝗝𝗘 𝗢𝗣𝗟𝗘𝗩𝗘𝗥𝗧....

Toch handig om te weten wat deze wandelweek je wél kost.
Voor € 497,-- neem je deel aan dit prachtige en waardevolle evenement.
Inbegrepen zijn de overnachtingen van
woensdag 30/09/2020 t/m zondag 04/10/2020

𝗡ó𝗴 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗺𝗶𝗱𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻:
Boek een extra overnachting vooraf en kom al op dinsdag 29 september naar de locatie.
Kosten voor deze overnachting inclusief een eenvoudig ontbijt zijn: €35,--

Gun jij jezelf dit cadeautje, zeg jij volmondig "JA"tegen jezelf?
We horen het graag. 
Neem contact op via bovenstaande nummers of stuur een mail naar:

Oer.Wandel.Jezelf.Gezond@gmail.com

Wil je je aanmelden: