Over Just Healthy

 
Gaandeweg vulde mijn “rugzak” zich met kennis en positieve ervaringen, waardoor ik eind 2016 mijn eigen bedrijf startte onder de naam:
“Just Healthy”, met als doel: “mensen begeleiden naar een betere gezondheid”. 

Een goede gezondheid

Een goede gezondheid is een waardevol bezit en zolang er niets aan de hand is, lijkt dit een grote vanzelfsprekendheid.
 
Helaas werd voor mij die “vanzelfsprekendheid” ruw verstoord, nu 16 jaar geleden, door een ernstige ziekte in mijn directe omgeving,
die een behoorlijke impact op ons leven met zich meebracht.
 
Dat was voor mij het moment, waarop mijn interesse voor “Gezondheid” werd gewekt en de aanleiding om te onderzoeken en te ervaren,
welke verantwoordelijkheid en daarmee mogelijke invloed de mens zelf op zijn gezondheid zou kunnen hebben.


Mijn ervaringen

Gedurende de daaropvolgende jaren heb ik de volgende dingen ondernomen en ervaren:
· maatschappelijk werk
· gesprekken met een psycholoog
· een mindfulness cursus
· een stilte retraite van 4 dagen wandelen lang het Noordzeestrand
· regelmatig een voetreflexbehandeling
· een detox kuur onder begeleiding in combinatie met coaching op Vlieland
· overstappen op gezonde voeding, geen suikers meer
· het volgen van een reiki cursus
· het volgen van een cursus tot Detox coach
· de opleiding aan de MARK Academy tot Integraal Vitaliteitscoach en Leefstijltrainer
· de reis “terug naar de basis” op Kreta


Mijn verhaal

Gaandeweg vulde mijn “rugzak” zich met kennis en positieve ervaringen, waardoor ik eind 2016 mijn eigen bedrijf startte onder de naam: “Just Healthy”.
Met als doel: “mensen begeleiden naar een betere gezondheid”.
 
Ik werd fysiek en mentaal, fitter en fitter. Tien kilo minder gewicht mee te slepen, die er ook echt afblijven, zonder dat ik daar heel veel moeite voor hoef te doen.
De oude gewoontes zijn inmiddels volledig “overschreven” door de nieuwe gewoontes. En eerlijk is eerlijk, dit is ook niet vanzelf gegaan, maar vergt tijd,
doorzettingsvermogen en wilskracht. En net zo eerlijk, die tien kilo is er ook niet in een half jaar aangekomen! Maar het is ongelooflijk wat het heeft opgeleverd
en dan hebben we het zeker niet alleen maar over de kilo’s.
 
Vaak is een gebeurtenis als die in mijn leven, dé aanleiding om iets aan je gezondheid te willen doen. Mooier zou zijn, dit preventief te doen en jezelf te gunnen gezond te leven,
door goed voor lichaam en geest te zorgen. Deze zijn zonder twijfel onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben dan ook een zeer grote invloed op elkaar in positieve, maar ook in negatieve zin.
 
Door de ziekte (negatieve gebeurtenis) te zien als een “kans” en daardoor zelf de verantwoordelijkheid over mijn leven te nemen,
heeft dit een hele positieve wending gekregen en heb ik van mijn inmiddels “passie” mijn werk kunnen maken.